Mariana Solorzano
Las altas temperaturas que han venido registrándose en los últimos días, las cuales han llegado a los 43°, provoca una deshidratación severa en las personas, así como de enfermedades en la piel por estar expuesto al sol; por ello es necesario tomar precauciones ante el llamado golpe de calor.
El doctor Miguel Ángel Medina Hernández, coordinador de Salud Pública, mencionó que no se ha registrado ningún caso de muerte por las temperaturas altas; así mismo dijo que es necesario tomar precauciones ante el alto riesgo de una deshidratación que puede provocar hasta la muerte, ya que el golpe de calor es la respuesta del organismo a una agresión producida por los rayos solares.
Para esta temporada, es necesario tomar las siguientes medidas preventivas para evitar la deshidratación o enfermedades que puede ocasionar el calor, debido a que es un peligro estar totalmente expuesta a los rayos solares, tanto en la vestimenta como en los alimentos y en el hogar.
Medidas preventivas
Utilizar ropa ligera de colores claros, usar sombrero o sombrilla para protegerse del sol, cubrir las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, ya que esto ayuda a disminuir el 80% de calor dentro de la casa, realizar actividades en las primeras horas del día, estar en un lugar fresco, evitar la exposición a los rayos solares en especial entre las 11 de la mañana hasta las 17 horas.
Recomendaciones
Contar siempre con una botella de agua para hidratarse, aumentar el consumo de líquidos durante la exposición solar, evitar las bebidas alcohólicas, tomar vida suero oral y aumentar la alimentación como caldo de pollo, sopas y atoles.
